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ジュラシック木澤式 超筋肥大トレーニング
- 著者：
- 木澤 大祐 著
- 内容紹介
- 目次
- 追加情報
オリンピック競技同様にドーピングコントロールを実施するボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐選手のメソッドを紹介し、アンチドーピングを啓蒙する。
エクササイス解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅！
はじめに
第1章 トレーニングの基礎を押さえる
第2章 習得したい基本種目
第3章 トレーニング実践術
第4章 種目のバリエーションを増やす!
第5章 トレーニングを行う上でのメンタル論
第6章 中級者以上は挑戦してみよう!
第7章 究極のダイエット方法
おわりに
木澤 大祐
木澤大祐（きざわ・だいすけ）
1975年１月９日生まれ。愛知県出身。16歳からトレーニングを始め18歳でコンテストデビュー。ジャパンオープン優勝、日本クラス別選手権85kg級優勝、日本選手権４位など多くの実績を持つボディビル界のトップ選手。「ジェラシック木澤」の異名をもつ。2017年にはトレーニングジム「ジュラシックアカデミー」をオープン。2024年をもって、競技の一線から退く。自身のYouTubeチャンネルの登録者数は８万人以上。セミナーにはベテラントレーニーだけではなく、初心者の若い人も多く詰めかける。
- 出版社：
- ベースボール・マガジン社
- 判型：
- A5
- ページ数：
- 定価：
- 2,200円
- （本体価格：
- 2,000円+税）
- ISBN：
- 9784583116679
- 発売日：
- 2024年 10月 28日
- 読者対象：
- 全般