第１章　スポーツ文化について考える
　１　スポーツ実践の考え方
　　（１）人間にとっての身体運動の意義
　　（２）スポーツとは何か
　２　現代スポーツの諸問題
　３　スポーツの変遷と変質
　　（１）近代以前のスポーツ
　　（２）近代スポーツの誕生と伝播
　　（３）オリンピック大会の変遷

第２章　運動をする私たちの身体について考える
　１　健康を考える
　　（１）現代人は健康といえるか
　　（２）日常の生活習慣と健康との関わり
　２　日常生活に必要な体力について考える
　　（１）体力とは
　　（２）体力の発達とトレーニング
　　（３）青年期の運動のすすめ
　　（４）筋力トレーニングの理論
　　（５）筋力トレーニングの実際
　　（６）スタミナをつけるトレーニング
　　（７）トレーニングと休息
　　（８）大学生に必要な体力と生活の知恵
　　（９）心理面のトレーニング

第３章　スポーツ種目を考える
　１　歩く・走る
　　（１）歩きの基本
　　（２）走りの基本
　２　野球・ソフトボール
　３　バスケットボール
　４　サッカー
　５　卓球・テニス・バドミントン
　　（１）卓球
　　（２）テニス
　　（３）バドミントン
　６　ゴルフ

第４章　武道種目を考える
　１　武道とその国際化
　　（１）武道とは何か
　　（２）武道の国際化
　２　武道種目の概要
　　（１）柔道
　　（２）剣道
　　（３）弓道
　　（４）合気道

第５章　安全に運動を楽しむために
　　（１）ウォーミングアップとクーリングダウン
　　（２）各種環境下での運動時の注意点
　　（３）ケガと障害の予防策

　新体力テストの実施方法
　生活・運動チェックシート
　体力テスト記録用紙
　項目別得点表／総合評価基準表
　記入シート

　付録
　　トレーニング記録表
　　レポート（提出用）
　　授業評価アンケート
　　体力測定記録用紙＜提出用＞