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体育

KSスポーツ医科学書 

リアライン・トレーニング <体幹・股関節編> -関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論-

著者:
蒲田 和芳 著 
  • 内容紹介
  • 目次
  • 追加情報

関節のアライメントや動きの異常を見極め、ゆがみを解消する新しいトレーニング理論を紹介。関節の不調を脱し、競技力向上を目指す。アスリートだけでなく、一般スポーツ愛好者や高齢者の関節の不調にも対応。スキルアップを目指す、理学療法士、トレーナーのためのバイブルとなる一冊。
【2021年6月上旬 第2弾となる〈下肢編〉が出版されました!】

「リアライン」とは、関節のアライメントや動きの異常を見極め、解消していくための理論と手法である。理学療法士としてオリンピックに帯同した経験を持ち、多くのスポーツ選手のリハビリテーションに携わってきた蒲田和芳が提唱し、実践している新しいトレーニング理論。関節の不調から脱することができず、悩んでいる選手をサポートするための画期的な方法といえる。また、理想的な関節運動を取り戻すことで、さらなる身体機能の向上をのぞむことができる。本書では「リアライン」の理論と手法を体系化して紹介する。

第1部 <総論>
第1章 リアライン・セラピー
第2章 リアライン・トレーニング
第2部 <各論>
第3章 「コア・体幹」のリアライン・トレーニング
第4章 コア・体幹1  ローカル・リアラインとローカル・スタビライズ
第5章 コア・体幹2  グローバル・リアライン,グローバル・スタビライズ,コーディネート
第6章 コア・体幹3  「リアライン・コア」を用いたコア・トレーニング
第7章 股関節・鼠径部のリアライン・トレーニング

出版社:
講談社
判型:
B5
ページ数:
176ページ
定価:
3,960円
(本体価格:
3,600円+税)
ISBN:
9784062806589
発売日:
2014年 7月 11日
読者対象:
中級