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体育アスリートのメンタルケア
選手の心の悩みケースブック - 著者：
- 内田直 著編集 西多昌規 著 関口邦子 著 石原心 著
- 内容紹介
- 目次
- 追加情報
選手の心の悩みは、スポーツ現場で「メンタルが弱いだけ」と軽視されることも少なくない。実際には、心の問題をきちんとケアをすることで、日々の練習に集中して取り組み競技力向上にもつなげることができる。本書は、選手に起こりがちな心の問題をとりあげ、その症状や対処法等をわかりやすく解説する。
第１章 コーチの言葉を素直に聞けなくなった――思春期アスリートの悩み
第２章 進学後の環境の変化に戸惑った――新人アスリートの悩み
第３章 競技を続けるか引退するか――アスリートのデュアルキャリア
第４章 「もっと練習しなければ」が止まらない――オーバートレーニング症候群
第５章 もう「頑張りたい」が湧いてこない――バーンアウト
第６章 悪気はないのにじっとしていられない――子どものADHD
第７章 いつも食べ物のことが頭をはなれない――摂食障害
第８章 自分の性別に感じる「何とも言えない」気持ち――性同一性障害（性別違和）
第９章 失敗への不安が「当たり前」を邪魔する――イップス
第10章 自覚のないストレスが原因でお腹が痛くなった――過敏性腸症候群
第11章 忙しくて寝る暇を惜しんで頑張っていたら――睡眠不足症候群
第12章 縁の下の力持ちとわかっていても――アスレティックトレーナーの悩み
引用・参考文献